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Hypnose Reiki Massages CAPBRETON

Du temps pour soi

Comment combattre la fatigue de l’automne ?




L’automne arrive dimanche 23 Septembre cette année, et même si nous profiterons encore de belles journées chaudes et ensoleillées, nous pouvons préparer notre corps et notre esprit pour vivre ce changement de saison de façon agréable.

La fatigue de ce début d’automne est due à la reprise du travail et au stress combinés aux jours qui raccourcissent, la baisse de la luminosité et à l’arrivée du mauvais temps.

Voici quelques astuces pour palier à ces baisses de forme physique et mentale :

- Trouver une activité de relaxation qui vous convient : méditation, massage, reiki, sophrologie…

- Avoir un sommeil suffisant en qualité et en quantité,

- Stimuler l’organisme avec des cocktails de fruits et de légumes frais complétés si besoin par de la phytothérapie (ginseng, gelée royale, guarana…),

- Avoir une alimentation variée et équilibrée gage de notre bonne santé. Les fruits et les légumes sont les piliers de notre forme apportant fibres, vitamines, micronutriments et antioxydants. Les légumineuses, les viandes, les poissons et les féculents sont source de protéines et d’énergie.

- Profiter du moindre rayon de soleil pour synthétiser la vitamine D en exposant visage et avant-bras et pour booster notre bonne humeur (si possible sans lunettes de soleil pour profiter de la luminosité),

- Avoir une activité physique adaptée à vos envies et à vos possibilités. Profitez de l’air marin, les embruns sont riches en minéraux et oligoéléments, une promenade en forêt vous oxygène et vous ressource…

Prenez soin de votre corps et de votre esprit.
Ecoutez vos besoins…

Je suis à votre disposition pour vous conseiller le soin adapté à vos besoins.

Consultez mon site internet voyage-des-sens.org ou téléphonez-moi au 06.02.25.83.61.

Massages et bien-être


A certains moments de notre vie, nous éprouvons des baisses de forme aussi bien au niveau physique que mentale. Le stress, le surmenage, les insomnies, les angoisses, l'anxiété peuvent être à l'origine d'un mal être et de douleurs.

De nombreuses possibilités s'offrent à nous pour y remédier : phytothérapie, aromathérapie, balnéothérapie, méditation, yoga, massages, Reiki...

La pratique d'une activité sportive adaptée à nos envies et à nos possibilités favorise également une meilleure forme physique et mentale.

Ecoutons notre corps et réagissons dès que le besoin s'en fait ressentir car il est important de prendre soin de son corps et de son esprit.

Prenons du temps régulièrement pour prendre soin de nous. Cela sera bénéfique aussi bien pour notre bien-être personnel que pour celui de nos proches et collègues car nous serons moins stressés et plus en forme.

Le massage de bien-être favorise une détente globale du corps et de l'esprit, il libère les tensions musculaires grâce aux mouvements d'étirements, d'effleurements et de pressions. Il fait prendre conscience de son corps et favorise un meilleur équilibre psychologique.

Toutefois, Il est parfois difficile de se dévêtir pour pouvoir bénéficier d'un massage.
En tant que praticienne de bien-être, je ne porte aucun jugement sur votre apparence physique.
Si vous éprouvez des réticences, nous pouvons en parler et trouver des solutions pour que vous soyez à l'aise pendant votre soin.

Il existe également des soins de détente qui se réalisent habillés comme le massage assis ou le Reiki qui apportent détente et bien-être.

Un premier rendez-vous nous permettra de faire connaissance et de vous mettre en confiance pour profiter pleinement de votre moment de détente.

Vous pouvez consulter mon site voyage-des-sens.org pour plus d'informations et vous pouvez également m'appeler au 06.02.25.83.61.

Prenez soin de vous.


















  

Prenez soin de vous






Gardez la forme et le moral en cette rentrée de septembre !

Vous pouvez prolonger les bienfaits de vos vacances en vous octroyant une pause détente régulièrement.

Cette parenthèse vous permettra de vous évader et de relâcher les tensions physiques et psychiques.

Le salon vous propose de nombreuses formules de détente : REIKI, massages, hammam et SPA.

Vous pouvez consulter les différents tarifs en consultant la page tarif des massages.

Faites plaisir à vos amis et à vos proches en leur offrant un moment de détente. Les bons cadeaux peuvent être commandés en ligne et réglés par Paypal.

Je reste bien entendu à votre disposition pour vous donner les renseignements et vous orienter en fonction de vos besoins et envies.

Bien à vous


L'automne



L'automne a débuté sous un beau ciel bleu !

Profitons bien du soleil et de sa chaleur car malheureusement le froid sera bientôt de retour.

Chez voyage des sens à CAPBRETON, la température ambiante est toujours à 25 °C, l'eau du SPA est à 36°C et le hammam varie entre 48°C et 50°C.

Pensez à réserver un moment de détente et de bien-être pour évacuer les tensions, prendre soin de votre corps et de votre esprit.

Rien de tel qu'un SPA ou un hammam suivi d'un massage pour vous ressourcer.

Je vous guiderai tout au long de vos soins, je serai à l'écoute de vos attentes et saurai vous mettre en confiance pour pouvoir lâcher prise et profiter pleinement de ce moment de détente.

Je vous invite à visiter mon site pour y découvrir tous les bienfaits du massage, du SPA et du hammam ainsi que les différentes formules détente proposées.

Prenez le temps de vous évader...


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