VOYAGE DES SENS - L'ESCALE DETENTE A CAPBRETON - HOSSEGOR
RSS Devenir Fan

Articles récents

le massage californien
Libérez vous du tabac avec l'hypnose !
Comment combattre la fatigue de l’automne ?
Mincir grâce à l'hypnose
Se libérer du tabac avec l'hypnose

Catégories

Bienvenue
Bons cadeaux
Coaching minceur
Du temps pour soi
Envie d'une pause détente
Hypnose
Les massages
Offre spéciale
REIKI

Archives

novembre 2019
octobre 2019
septembre 2018
juin 2018
avril 2018
novembre 2016
août 2016
juin 2016
mai 2016
janvier 2016
novembre 2015
octobre 2014
mai 2013
juin 2012
avril 2012
janvier 2012

fourni par

Hypnose Reiki Massages CAPBRETON

le massage californien


" Qu’est ce que le massage californien ?

Le massage californien a vu le jour dans les années 1970 aux États-Unis. Ce modelage doux et relaxant fait partie de la famille des soins psycho-corporels. 
C’est un remarquable allié beauté et bien-être, auquel il ne faut pas hésiter à avoir recours.

Comment se déroule une séance de modelage californien ?

Harmonie pourrait être le maître mot d’une séance de massage californien. 
Celle que vous ressentirez immanquablement à l’issue du soin, mais également celle que le praticien apporte à ses gestes et à leur enchaînement. 
Pendant environ une heure, vous êtes l’objet de soins doux et enveloppants adaptés à vos besoins de relaxation. 
Apprêtez-vous à savourer une alternance de techniques d’effleurement, de bercement, avec des mouvements plus en profondeur puis des étirements légers et progressifs. 

L’idée est de vous aider à prendre conscience de votre corps tout en vous apportant une détente profonde, aussi bien musculaire que mentale ou émotionnelle.

Quelles sont les vertus du massage californien?

Le modelage californien permet un véritable rééquilibre corporel, au niveau des fluides notamment. 
Véritable brassage humoral, il est un ami de choix au cours de toute cure saisonnière, jeûne ou diète partielle. 
Il est d’ailleurs recommandé de boire de l’eau en quantité supérieure à l’habitude dans les heures qui suivent un massage californien, afin d’aider à l’élimination qu’il entraîne. 

Les répercussions bénéfiques du massage ne sont pas négligeables puisqu’il vous aide à vous préserver de certains maux comme l’hypertension, renforce votre souplesse articulaire et calme les douleurs, améliore le confort lors de certaines maladies chroniques ou vous aide à retrouver du punch en fin de convalescence. 

Un massage californien est avant tout une technique d’harmonisation globale et de relaxation qui vous aidera à renforcer votre vitalité et votre santé, parfois de manière inattendue.

La relaxation grâce au massage californien, un allié de ma beauté ?

On le sait, mais il n’est jamais inutile de le rappeler : quand on va bien, on est (encore plus) belle ! 
Le résultat le plus immédiat est l’aspect de la peau qui est comme régénérée par le soin d'un massage californien. 
Les huiles de massage utilisées, associées au toucher professionnel, font des merveilles sur l’épiderme qui est doux et soyeux.
 Le teint est frais, les traits reposés, cernes et poches font profil bas… un vrai bonheur !

Le massage californien agissant également sur la circulation veineuse et lymphatique, vous vous sentirez légère. Et ça se verra ! 
Vous constaterez qu’à chaque massage le bénéfice est plus grand. 
Les effets sont cumulatifs et les résultats progressent eux aussi au fur et à mesure des séances." 


Article de Flavie Duet paru dans le magazine BIBA

Libérez vous du tabac avec l'hypnose !

Spécialisée dans l'arrêt du tabac avec l'hypnose grâce à la méthode arret-tabac.net, je vous propose un accompagnement personnalisé qui vous permettra d'être définitivement libéré(e) du tabac en une séance.

Cette méthode a déjà permis à des milliers de personnes d'arrêter de fumer avec un taux de réussite de 95 %.

De plus, vous bénéficiez d'une garantie à vie.

L'accompagnement se déroule en plusieurs étapes : Une préparation, une séance personnalisée et un suivi.

La préparation se fait depuis chez vous sur une plateforme internet accessible de façon illimitée. Vous aurez accès à des vidéos, des fichiers pdf et des MP3. Vous avancez à votre rythme à raison de quelques minutes par jour. Cette préparation est indispensable et dure 2 à 3 semaines.

La séance personnalisée de sevrage tabagique définitif qui dure environ 1h30 a lieu à mon cabinet de CAPBRETON. 

Le suivi de 16 jours via la même plateforme internet afin de renforcer l'efficacité du processus.

- Une garantie à vie qui vous permet de bénéficier d'une nouvelle séance gratuite en cas de reprise du tabac.

Le prix total de l'accompagnement est de 150 euros dont 30 euros à régler à l'inscription sur le support en ligne.

Appelez moi au 06.02.25.83.61 afin de convenir d'un rendez-vous.




Comment combattre la fatigue de l’automne ?




L’automne arrive dimanche 23 Septembre cette année, et même si nous profiterons encore de belles journées chaudes et ensoleillées, nous pouvons préparer notre corps et notre esprit pour vivre ce changement de saison de façon agréable.

La fatigue de ce début d’automne est due à la reprise du travail et au stress combinés aux jours qui raccourcissent, la baisse de la luminosité et à l’arrivée du mauvais temps.

Voici quelques astuces pour palier à ces baisses de forme physique et mentale :

- Trouver une activité de relaxation qui vous convient : méditation, massage, reiki, sophrologie…

- Avoir un sommeil suffisant en qualité et en quantité,

- Stimuler l’organisme avec des cocktails de fruits et de légumes frais complétés si besoin par de la phytothérapie (ginseng, gelée royale, guarana…),

- Avoir une alimentation variée et équilibrée gage de notre bonne santé. Les fruits et les légumes sont les piliers de notre forme apportant fibres, vitamines, micronutriments et antioxydants. Les légumineuses, les viandes, les poissons et les féculents sont source de protéines et d’énergie.

- Profiter du moindre rayon de soleil pour synthétiser la vitamine D en exposant visage et avant-bras et pour booster notre bonne humeur (si possible sans lunettes de soleil pour profiter de la luminosité),

- Avoir une activité physique adaptée à vos envies et à vos possibilités. Profitez de l’air marin, les embruns sont riches en minéraux et oligoéléments, une promenade en forêt vous oxygène et vous ressource…

Prenez soin de votre corps et de votre esprit.
Ecoutez vos besoins…

Je suis à votre disposition pour vous conseiller le soin adapté à vos besoins.

Consultez mon site internet voyage-des-sens.org ou téléphonez-moi au 06.02.25.83.61.

Mincir grâce à l'hypnose


Vous allez bientôt pouvoir sortir les maillots de bain du placard pour profiter des bienfaits du soleil et de la plage.
Si, si… c’est bientôt l’été ! :)

Mais avant de l’enfiler, vous avez peut-être envie de vous affiner et de vous délester des quelques kilos pris au cours de l’hiver.

Qui n’a pas déjà testé un ou plusieurs régimes ?

Qui a réussi à garder les bénéfices de ces régimes sur le long terme ?

Car oui, nous avons perdu du poids en suivant des règles diététiques restrictives et en nous privant des aliments que nous aimons le plus… mais au bout du compte lorsque cette période de restriction se termine, petit à petit les capitons réapparaissent.

« Chasse le naturel, il revient au galop » !

Comment modifier durablement notre façon de manger pour qu’elle soit meilleure pour nous ?

Comment maitriser nos pulsions alimentaires ?

Comment réduire notre appétit de façon naturelle ?

Nous pouvons modifier notre façon de nous comporter vis-à-vis de la nourriture grâce à un travail sous hypnose qui permet d’agir sur l’inconscient et ainsi modifier notre comportement.

Comment cela se passe-t-il en pratique ?

Au cours du premier rendez-vous, le praticien en hypnose détermine vos objectifs, vous pose de nombreuses questions sur ce que vous avez déjà essayé, ce qui a fonctionné ou pas, sur vos habitudes etc… 
Ces éléments lui permettront d’établir une base de travail pour les séances d’hypnose suivantes.

Ne pensez pas qu’il suffise de vous asseoir, de vous détendre et d’attendre… Vous serez mis à contribution dans ce travail.

Le praticien vous guide vers vos solutions personnelles et le résultat vous appartiendra.

En général, au cours du premier rendez-vous une séance d’hypnose axée sur la détente vous est proposée afin de vous faire découvrir l’état hypnotique.

Le nombre de séances dépendra de vos objectifs et du travail à effectuer. En général, cela n’excède pas 6 séances.

C’est un travail qui s'étale sur plusieurs semaines car, en moyenne, 21 jours sont nécessaires pour qu’une habitude soit acquise.

Vous avez des questions, vous souhaitez prendre rendez-vous ?

Contactez-moi au 06.02.25.83.61



Se libérer du tabac avec l'hypnose


Si vous lisez cet article, c’est que vous avez décidé de vous libérer du tabac.

Bravo, vous venez de franchir la première étape !

La seconde étape consistera à décider de la date à laquelle vous arrêtez de fumer.

Ce sera peut-être lorsque vous aurez fini de traiter ce dossier difficile, lorsque vous aurez terminé ce dernier paquet ou cette dernière cigarette !

Notez cette date sur votre agenda ou sur un petit papier.

Ensuite, prenez votre téléphone et appelez-moi pour fixer un rendez-vous pour vous libérer définitivement du tabac !

Vous avez certainement entendu parler de l’hypnose comme étant l’un des outils les plus efficaces et les plus puissants pour se libérer du tabac et des dépendances en général.

Vous vous posez surement beaucoup de questions concernant l’hypnose,  le déroulement d’une séance et les effets produits.

L’état hypnotique est un état modifié de conscience, comparable au rêve. En amplifiant cet état, le praticien travaille avec la partie inconsciente de votre cerveau afin de contourner la barrière du conscient.

Lorsque vous êtes en transe hypnotique, vous gagnez en contrôle sur vous-même et sur votre vie. Vous gardez la maîtrise et vous êtes libre de sortir de cet état à tout moment si vous le souhaitez.

La séance d’hypnose permet de se changer soi-même et son rapport à la cigarette. Cela aide à diminuer et à faire disparaitre les dépendances physiologiques mais également à travailler sur la dépendance psychologique.

La séance se déroule de la façon suivante : après un moment d’échange pendant lequel vous m’exposerez  vos mécanismes, je procéderai à l’induction qui permet l’entrée en état d’hypnose, un état de confort, de détente et de changement, ensuite le travail pourra commencer.

A la fin de ce travail, vous sortirez de l’état de transe hypnotique. Vous vous sentirez calme et détendu. Vous pourrez alors me donner votre ressenti, si vous le souhaitez.

Ensuite, il n’y a plus qu’à laisser faire le travail à l’inconscient.

En quittant mon cabinet, vous me laisserez votre dernier paquet de cigarettes.

Vous êtes non-fumeur.

 

Massages et bien-être


A certains moments de notre vie, nous éprouvons des baisses de forme aussi bien au niveau physique que mentale. Le stress, le surmenage, les insomnies, les angoisses, l'anxiété peuvent être à l'origine d'un mal être et de douleurs.

De nombreuses possibilités s'offrent à nous pour y remédier : phytothérapie, aromathérapie, balnéothérapie, méditation, yoga, massages, Reiki...

La pratique d'une activité sportive adaptée à nos envies et à nos possibilités favorise également une meilleure forme physique et mentale.

Ecoutons notre corps et réagissons dès que le besoin s'en fait ressentir car il est important de prendre soin de son corps et de son esprit.

Prenons du temps régulièrement pour prendre soin de nous. Cela sera bénéfique aussi bien pour notre bien-être personnel que pour celui de nos proches et collègues car nous serons moins stressés et plus en forme.

Le massage de bien-être favorise une détente globale du corps et de l'esprit, il libère les tensions musculaires grâce aux mouvements d'étirements, d'effleurements et de pressions. Il fait prendre conscience de son corps et favorise un meilleur équilibre psychologique.

Toutefois, Il est parfois difficile de se dévêtir pour pouvoir bénéficier d'un massage.
En tant que praticienne de bien-être, je ne porte aucun jugement sur votre apparence physique.
Si vous éprouvez des réticences, nous pouvons en parler et trouver des solutions pour que vous soyez à l'aise pendant votre soin.

Il existe également des soins de détente qui se réalisent habillés comme le massage assis ou le Reiki qui apportent détente et bien-être.

Un premier rendez-vous nous permettra de faire connaissance et de vous mettre en confiance pour profiter pleinement de votre moment de détente.

Vous pouvez consulter mon site voyage-des-sens.org pour plus d'informations et vous pouvez également m'appeler au 06.02.25.83.61.

Prenez soin de vous.


















  

Prenez soin de vous






Gardez la forme et le moral en cette rentrée de septembre !

Vous pouvez prolonger les bienfaits de vos vacances en vous octroyant une pause détente régulièrement.

Cette parenthèse vous permettra de vous évader et de relâcher les tensions physiques et psychiques.

Le salon vous propose de nombreuses formules de détente : REIKI, massages, hammam et SPA.

Vous pouvez consulter les différents tarifs en consultant la page tarif des massages.

Faites plaisir à vos amis et à vos proches en leur offrant un moment de détente. Les bons cadeaux peuvent être commandés en ligne et réglés par Paypal.

Je reste bien entendu à votre disposition pour vous donner les renseignements et vous orienter en fonction de vos besoins et envies.

Bien à vous


Happy hour

HAPPY HOUR


Cet été, profitez d'un tarif spécial sur les massages du lundi au vendredi de midi à 16 heures.

Le massage californien d'une heure est à 50 euros,
Le massage californien de 30 minutes est à 30 euros,
La séance de REIKI d'1h15 est à 40 euros.

Accordez-vous une pause détente pendant les heures les plus chaudes de la journée.

Lumière tamisée, musique relaxante et odeurs apaisantes vous permettront d'atteindre un niveau de détente optimale.




Prenez soin de vous !



Exemple de menus équilibrés


Voici un exemple de l'un de mes menus équilibrés. 

Cette nouvelle façon de vous alimenter vous permettra de retrouver rapidement un poids de forme.

Petit déjeuner :
Café, thé ou infusion sans sucre ou avec édulcorant,
3 petits pains grillés complets,
1 cuillère à soupe de confiture,
1 fruit.

Déjeuner :
Concombre nature ou en vinaigrette avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette allégée ou 1 cuillère à soupe de vinaigrette non allégée,
125 g de bœuf hachée 5% MG,
4 cuillères à soupe de spaghettis cuits avec 10 g de beurre ou de la purée de tomate,
1 yaourt à 0% nature avec édulcorants,
1 orange.

Collation :
Café, thé ou infusion sans sucre ou avec édulcorant,
1 carrés de chocolat noir (10g)

Diner :
Chou rouge en vinaigrette
2 tranches de blanc de poulet froid
1 fine tranche de pain complet
25g de fromage (roquefort, gouda ou saint nectaire)
200 g de fraises




Les menus proposés dans le cadre du coaching minceur sont adaptés à vos habitudes alimentaires et à vos goûts.

Ces menus équilibrés peuvent être établis en version deux repas, un en cas sucré ou salé à prendre à n'importe quel moment de la journée.

Par exemple, le petit déjeuner peut être supprimé si vous le souhaitez ou si vous avez l'habitude de ne pas le prendre.
Il peut également être transformé en brunch si vous mangez au bureau ou si vous n'avez pas le temps de cuisiner.

Des recettes adaptées à votre régime alimentaire permettront de varier les menus et de conserver le plaisir de manger.
















Coaching minceur

Tous les magazines mettent en avant leur "nouveau" régime pour perdre des kilos avant l'été.

Malheureusement,  il n'y a pas de miracle... Une alimentation contrôlée et une pratique sportive sont les seuls moyens de gérer notre poids sur le long terme.


Perdre rapidement les kilos en trop est attrayant et motivant mais la reprise de ces kilos est inéluctable à la reprise d'une alimentation nous ayant déjà conduit à un surpoids.

Au cours d'un régime, il est parfois difficile de garder la motivation et de ne pas craquer.

De nombreux coaching en ligne existent mais les échanges sont virtuels et parfois impersonnels.

Je vous propose de vous apporter mon aide pour garder le cap et atteindre vos objectifs en venant me rencontrer dans mon salon.

Ayant moi-même testé de nombreux régimes, j'ai enfin trouvé celui qui me convient et qui me permet d'être en forme.

Pas de compléments alimentaires ni de produits couteux, pas de recettes de cuisine compliquées mais de simples produits de supermarché seront la base de votre alimentation qui sera variée.

Que vous aimiez cuisiner ou non, les menus seront établis selon votre profil personnel en prenant en compte vos habitudes alimentaires et vos gouts.

Le coaching minceur, grâce au suivi hebdomadaire nous permettra d'échanger, vérifier vos progrès, ajuster les menus... Cela vous apportera le petit coup de pouce nécessaire pour garder la motivation et enfin retrouver un poids de forme.

Vous aurez également la possibilité de me joindre par mail, sms ou par téléphone en cas de besoin pour répondre à une interrogation ou pour vous donner l'élan pour continuer vos efforts.

Il est toujours temps de se reprendre en main !

Une fois que votre décision sera prise, n'hésitez pas à me contacter afin que nous puissions en discuter autour d'un thé vert.

Vous pouvez consulter la page coaching minceur de mon site pour connaître les modalités du coaching minceur.

Vous pouvez me joindre par mail à l'aide du formulaire ou par téléphone au 06.02.25.83.61

Prenez soin de vous !

Anne



Assistant de création de site fourni par  Vistaprint