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Massages et bien-être


A certains moments de notre vie, nous éprouvons des baisses de forme aussi bien au niveau physique que mentale. Le stress, le surmenage, les insomnies, les angoisses, l'anxiété peuvent être à l'origine d'un mal être et de douleurs.

De nombreuses possibilités s'offrent à nous pour y remédier : phytothérapie, aromathérapie, balnéothérapie, méditation, yoga, massages, Reiki...

La pratique d'une activité sportive adaptée à nos envies et à nos possibilités favorise également une meilleure forme physique et mentale.

Ecoutons notre corps et réagissons dès que le besoin s'en fait ressentir car il est important de prendre soin de son corps et de son esprit.

Prenons du temps régulièrement pour prendre soin de nous. Cela sera bénéfique aussi bien pour notre bien-être personnel que pour celui de nos proches et collègues car nous serons moins stressés et plus en forme.

Le massage de bien-être favorise une détente globale du corps et de l'esprit, il libère les tensions musculaires grâce aux mouvements d'étirements, d'effleurements et de pressions. Il fait prendre conscience de son corps et favorise un meilleur équilibre psychologique.

Toutefois, Il est parfois difficile de se dévêtir pour pouvoir bénéficier d'un massage.
En tant que praticienne de bien-être, je ne porte aucun jugement sur votre apparence physique.
Si vous éprouvez des réticences, nous pouvons en parler et trouver des solutions pour que vous soyez à l'aise pendant votre soin.

Il existe également des soins de détente qui se réalisent habillés comme le massage assis ou le Reiki qui apportent détente et bien-être.

Un premier rendez-vous nous permettra de faire connaissance et de vous mettre en confiance pour profiter pleinement de votre moment de détente.

Vous pouvez consulter mon site voyage-des-sens.org pour plus d'informations et vous pouvez également m'appeler au 06.02.25.83.61.

Prenez soin de vous.


















  

Prenez soin de vous






Gardez la forme et le moral en cette rentrée de septembre !

Vous pouvez prolonger les bienfaits de vos vacances en vous octroyant une pause détente régulièrement.

Cette parenthèse vous permettra de vous évader et de relâcher les tensions physiques et psychiques.

Le salon vous propose de nombreuses formules de détente : REIKI, massages, hammam et SPA.

Vous pouvez consulter les différents tarifs en consultant la page tarif des massages.

Faites plaisir à vos amis et à vos proches en leur offrant un moment de détente. Les bons cadeaux peuvent être commandés en ligne et réglés par Paypal.

Je reste bien entendu à votre disposition pour vous donner les renseignements et vous orienter en fonction de vos besoins et envies.

Bien à vous


Happy hour

HAPPY HOUR


Cet été, profitez d'un tarif spécial sur les massages du lundi au vendredi de midi à 16 heures.

Le massage californien d'une heure est à 50 euros,
Le massage californien de 30 minutes est à 30 euros,
La séance de REIKI d'1h15 est à 40 euros.

Accordez-vous une pause détente pendant les heures les plus chaudes de la journée.

Lumière tamisée, musique relaxante et odeurs apaisantes vous permettront d'atteindre un niveau de détente optimale.




Prenez soin de vous !



Exemple de menus équilibrés


Voici un exemple de l'un de mes menus équilibrés. 

Cette nouvelle façon de vous alimenter vous permettra de retrouver rapidement un poids de forme.

Petit déjeuner :
Café, thé ou infusion sans sucre ou avec édulcorant,
3 petits pains grillés complets,
1 cuillère à soupe de confiture,
1 fruit.

Déjeuner :
Concombre nature ou en vinaigrette avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette allégée ou 1 cuillère à soupe de vinaigrette non allégée,
125 g de bœuf hachée 5% MG,
4 cuillères à soupe de spaghettis cuits avec 10 g de beurre ou de la purée de tomate,
1 yaourt à 0% nature avec édulcorants,
1 orange.

Collation :
Café, thé ou infusion sans sucre ou avec édulcorant,
1 carrés de chocolat noir (10g)

Diner :
Chou rouge en vinaigrette
2 tranches de blanc de poulet froid
1 fine tranche de pain complet
25g de fromage (roquefort, gouda ou saint nectaire)
200 g de fraises




Les menus proposés dans le cadre du coaching minceur sont adaptés à vos habitudes alimentaires et à vos goûts.

Ces menus équilibrés peuvent être établis en version deux repas, un en cas sucré ou salé à prendre à n'importe quel moment de la journée.

Par exemple, le petit déjeuner peut être supprimé si vous le souhaitez ou si vous avez l'habitude de ne pas le prendre.
Il peut également être transformé en brunch si vous mangez au bureau ou si vous n'avez pas le temps de cuisiner.

Des recettes adaptées à votre régime alimentaire permettront de varier les menus et de conserver le plaisir de manger.
















Coaching minceur

Tous les magazines mettent en avant leur "nouveau" régime pour perdre des kilos avant l'été.

Malheureusement,  il n'y a pas de miracle... Une alimentation contrôlée et une pratique sportive sont les seuls moyens de gérer notre poids sur le long terme.


Perdre rapidement les kilos en trop est attrayant et motivant mais la reprise de ces kilos est inéluctable à la reprise d'une alimentation nous ayant déjà conduit à un surpoids.

Au cours d'un régime, il est parfois difficile de garder la motivation et de ne pas craquer.

De nombreux coaching en ligne existent mais les échanges sont virtuels et parfois impersonnels.

Je vous propose de vous apporter mon aide pour garder le cap et atteindre vos objectifs en venant me rencontrer dans mon salon.

Ayant moi-même testé de nombreux régimes, j'ai enfin trouvé celui qui me convient et qui me permet d'être en forme.

Pas de compléments alimentaires ni de produits couteux, pas de recettes de cuisine compliquées mais de simples produits de supermarché seront la base de votre alimentation qui sera variée.

Que vous aimiez cuisiner ou non, les menus seront établis selon votre profil personnel en prenant en compte vos habitudes alimentaires et vos gouts.

Le coaching minceur, grâce au suivi hebdomadaire nous permettra d'échanger, vérifier vos progrès, ajuster les menus... Cela vous apportera le petit coup de pouce nécessaire pour garder la motivation et enfin retrouver un poids de forme.

Vous aurez également la possibilité de me joindre par mail, sms ou par téléphone en cas de besoin pour répondre à une interrogation ou pour vous donner l'élan pour continuer vos efforts.

Il est toujours temps de se reprendre en main !

Une fois que votre décision sera prise, n'hésitez pas à me contacter afin que nous puissions en discuter autour d'un thé vert.

Vous pouvez consulter la page coaching minceur de mon site pour connaître les modalités du coaching minceur.

Vous pouvez me joindre par mail à l'aide du formulaire ou par téléphone au 06.02.25.83.61

Prenez soin de vous !

Anne



REIKI





Nouveau à VOYAGE DES SENS, des séances de Reiki sont sur la carte des soins.

Le REIKI méthode ancestrale japonaise est un soin basé sur la transmission d'énergie par imposition des mains.

L'énergie circule alors dans tout le corps du receveur et va spontanément dans les parties qui en ont besoin pour soulager, ré-harmoniser et revitaliser la personne.

Les séances permettent d'optimiser l'énergie au quotidien.

Véritables stimulants naturels, elles augmentent le bien être et la joie de vivre.

 Son action est également efficace sur la fatigue, le stress, l'anxiété, l'insomnie...

Les 10 vertus du REIKI :

- Le Reiki renforce et accélère le processus naturel de guérison,

- Le Reiki vitalise corps et esprit,

- Le Reiki rétablit l'harmonie psychique et le bien-être de l'âme,

- Le Reiki agit sur tous les plans : physique, psychique, émotionnel et spirituel

- Le Reiki agit sur le système énergétique,

- Le Reiki dissout les blocages et favorise la détente totale,

- Le Reiki encourage l'élimination des toxines,

- Le Reiki s'adapte aux besoins naturels du receveur,

- Le Reiki agit aussi sur les animaux, les plantes et les situations,

- Le Reiki est une méthode holistique extrêmement simple et agréable.

Le Reiki n'a aucune contre indication et ne présente aucun effet secondaire indésirable.

La séance est réalisée habillé confortablement installé sur une table de massage. Elle dure environ 1h20.

La séance débute après un bref entretien sur les raisons de la venue et l'explication du déroulement de la séance.

Plusieurs séances rapprochées peuvent être nécessaires dans certains cas. Le receveur est évidemment libre du choix de la programmation des séances.

Un séance tous les mois apporte détente et bien être.

La séance de REIKI est à 50 euros, le forfait 3 séances est à 120 euros.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.






Spécial Noël



Le Père Noël pense à votre bien être et à celui de vos proches.

Pensez aux bons cadeaux !

Des offres spéciales Noël sont disponibles chez Voyage des Sens.

Vous avez également un choix important de rituels détente pour une ou deux personnes pour tous les budgets.

Vous pouvez commander et régler votre bon cadeau directement en ligne, il vous sera expédié par courrier ou par mail.

Vous pouvez me joindre par téléphone au 06.02.25.83.61 ou par mail anne@voyage-des-sens.org afin que je puisse vous donner des informations complémentaires et vous orienter dans votre choix.

Prenez soin de vous !


Revitalisez votre corps et votre esprit



Prenons du temps pour nous sans culpabiliser !

Cet article de psychologies magazine est très intéressant et vous fera prendre conscience de la nécessité de prendre soin de vous. "cinq idées reçues qui nous empêchent de prendre soin de nous".

Je vous propose de découvrir la carte des soins que vous propose Voyage Des Sens à CAPBRETON.

Vous disposez d'un large choix de rituels massage et SPA pour tous les budgets qui sont également disponibles en  bons cadeaux.

Le cadre privé de mon salon vous permettra de lâcher prise rapidement, vous profiterez ainsi pleinement de ce moment privilégié de détente.  

Si vous avez des questions pratiques sur le déroulement des soins, n'hésitez pas à me contacter au 06.02.25.83.61

A bientôt

L'automne



L'automne a débuté sous un beau ciel bleu !

Profitons bien du soleil et de sa chaleur car malheureusement le froid sera bientôt de retour.

Chez voyage des sens à CAPBRETON, la température ambiante est toujours à 25 °C, l'eau du SPA est à 36°C et le hammam varie entre 48°C et 50°C.

Pensez à réserver un moment de détente et de bien-être pour évacuer les tensions, prendre soin de votre corps et de votre esprit.

Rien de tel qu'un SPA ou un hammam suivi d'un massage pour vous ressourcer.

Je vous guiderai tout au long de vos soins, je serai à l'écoute de vos attentes et saurai vous mettre en confiance pour pouvoir lâcher prise et profiter pleinement de ce moment de détente.

Je vous invite à visiter mon site pour y découvrir tous les bienfaits du massage, du SPA et du hammam ainsi que les différentes formules détente proposées.

Prenez le temps de vous évader...


Prenez soin de vous...

 
Nous attendons les beaux jours avec impatience...
 
Venez vous détendre et vous réchauffer dans le hammam et dans le SPA, vous repartirez détendu et de bonne humeur.
 
Mon salon affiche une température constante de 25°, véritable cocon où calme et détente sont au rendez-vous.
 
Vous bénéficiez d'un accueil convivial et profitez des équipements privatifs du salon.
 
N'hésitez pas à partager ce doux moment avec une amie ou votre conjoint...
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